4 vikna Dekur námskeið

Við hjá SEN ætlum að fara af stað með 4 vikna dekur námskeið þar sem innifalið er slökunar te í byrjun hvers tíma.

Hver tími er 90 mín dekurstund þar sem við ætlum að endurnæra líkama og sál í volgum sal.
Tími sem hentar öllum, bæði byrjendum og lengra komnum.

Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.

Aðrir viðburðir

Farið yfir þroskaferli og skynfæri líkamans, hlutverk skynjunar, skynúrvinnslu og áhrif á líðan, heilsu og færni við iðju. Sjálfsmyndin verður…

Skoða nánar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…

Skoða nánar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði er þér boðið að stíga inn í öruggt rými þar sem þú færð að kynnast ólíkum leiðum…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Kennari Helga Óskarsdóttir Kundalini, jóga nidra…

Skoða nánar

Æfingarnar fela í sér blöndu af styrk, teygjum og jafnvægisstöðum ásamt slökun. Hentar byrjendum sem lengra komnum þar sem iðkendur…

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Djúp hvíld og innri ró á annadamast tíma ársins. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun…

Skoða nánar

Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt, verki og stoðkerfisvanda. Fræðsla, kennsla og ráðgjöf tengt…

Skoða nánar