Mjúkt jóga
Kennari Sigrún Steingrímsdóttir Skáning á [email protected]
Automatic translation by Google Translate. We cannot guarantee that it is accurate.
Á námskeiðinu leggjum við grunn að bættu sjálfstrausti og jákvæðri sjálfsmynd með aðferðum ADHD markþjálfunar.
Við ræðum starfsemi ADHD heilans. Hvernig hann hefur áhrif á getu þína, ákvarðanir og gjörðir og kennum þér einfaldar leiðir til að yfirstíga hindranir og auka sjálfsþekkingu. Við hægjum á, hlúum að og spornum gegn neikvæðum áhrifum álags, streitu og svefnerfiðleika með leiðum sem reynast hjálplegar til að róa taugakerfið m.a með Yoga Nidra.
Skráning og nánari upplýsingar hér.
Kennari Sigrún Steingrímsdóttir Skáning á [email protected]
Kennari Íris Eiríksdóttir Skáning á [email protected]
Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…
Kennari Helga Óskarsdóttir Skáning á [email protected]
Það er erfið lífsreynsla að missa ástvin. Þegar ástvinur deyr í kjölfar veikinda er ýmislegt í undanfaranum sem getur haft áhrif…
Kennari Sigrún Steingrímsdóttir Skáning á [email protected]
Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…
Kennari Íris Eiríksdóttir Skáning á [email protected]
Aukin lífsgæði þín stund til sjálfsræktar og vellíðunar er námskeið hannað fyrir öll sem vilja næra sig og hlúa að…