Automatic translation by Google Translate. We cannot guarantee that it is accurate.

Á þessu 8 skipta jóga nidra námskeiði gefst þér tækifæri á hvílast og eflast með slökun og öndun. Jóga nidra er í raun leidd hugleiðsla sem leiðir þig niður í djúpt slökunar ástand sem samkvæmt jóga fræðunum jafnast á við nokkura klukkutíma svefn. Jóga nidra er einföld en afar áhrifarík leið til að öðlast innri ró og losa um spennu og eða streitu sem situr í líkamanum.

Kennari Iris Eiríksdóttir jóga og hugleiðslukennari.

Skráning og nánari upplýsingar.