Jóga nidra og samkennd í eigin garð hjá Yogahúsinu

2. okt kl. 00:00 –
25. okt
Suðurgata 41

Öndun – slökun – hugleiðsla.
Jóga nidra og samkennd í eigin gerð er virk leið til að róa taugakerfið og ná jafnvægi.
8 skipti af nærandi hvíld fyrir likama og sál.

Nánari upplýsingar hér.

Aðrir viðburðir

Bumbuhittingur hjá Ljósu

Hittingur fyrir nóv/des bumbur í kósý salnum okkar ljósmæður á staðnum. Létt fræðsla og spjall. Veitingar á staðnum, frábær félagsskapur…

19:30 – 21:30
Suðurgata 41

Skoða nánar

Tengslanámskeið fyrir ummönnunaraðila og börn 6-12 mánaða

Aukum gæði tengsla, frumtengsl fylgja börnum frá vöggu til grafar John Bowlby lýsti tengslum sem tilfinningalegum böndum sem hefðu áhrif…

09:00 – 10:15
Suðurgata 41, Augað 4. hæð

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði og slökun hjá Yogahúsinu

Lagt er áherslu á mjúkar teygjur sérstaklega fyrir háls, herðar og hrygg. Hver tími er uppbyggður þannig að hann hefst…

18:15 – 19:15
Suðurgata 41

Skoða nánar

Tengslanámskeið fyrir ummönnunaraðila og börn 0-6 mánaða

Aukum gæði tengsla, frumtengsl fylgja börnum frá vöggu til grafar John Bowlby lýsti tengslum sem tilfinningalegum böndum sem hefðu áhrif…

10:30 – 11:45
Suðurgata 41, Augað 4. hæð

Skoða nánar

Meðgöngujóga

Yogahúsið býður uppá rólega og nærandi meðgögnu og mömmujóga. Stundarskrá og skráning hér.

19:10 – 20:10
Suðurgata 41

Skoða nánar

ADHD á kvennamáli – Leiðarvísir að einfaldara lífi

Námskeið fyrir konur með ADHD hefur göngu sína 3. október. ADHD á kvennamáli er samvinnuverkefni Sigrúnar Jónsdóttur og Kristbjargar Konu…

17:30 – 20:30
Suðurgata 41

Skoða nánar

Yin jóga og bandvefslosun hjá Yogahúsinu

Yin jóga og bandvefslosun er aðferð til að teygja, liðka og losa um bandvefinn sem getur gefið rými til betri…

19:30 – 20:45
Suðurgata 41

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði og slökun hjá Yogahúsinu

Lagt er áherslu á mjúkar teygjur sérstaklega fyrir háls, herðar og hrygg. Hver tími er uppbyggður þannig að hann hefst…

18:15 – 19:15
Suðurgata 41

Skoða nánar

Yoga Nidra Djúpslökun og tónheilun

Yoga Nidra er leidd djúpslökun. Rannsóknir sýna að 45 mínútur í Yoga Nidra jafngildir 4 klst. í svefn. Rannsóknir bæði…

17:00 – 18:00
Suðurgata 41, Augað 4. hæð

Skoða nánar

Tengslanámskeið fyrir ummönnunaraðila og börn 6-12 mánaða

Aukum gæði tengsla, frumtengsl fylgja börnum frá vöggu til grafar John Bowlby lýsti tengslum sem tilfinningalegum böndum sem hefðu áhrif…

09:00 – 10:15
Suðurgata 41, Augað 4. hæð

Skoða nánar