Yoga Nidra
Meðan á námskeiðinu stendur hafa iðkendur aðgang að upptökum á Yoga Nidra hugleiðslum sem hægt er að nýta heimavið á…
Á þessu námskeiði er þér boðið að stíga inn í öruggt rými þar sem þú færð að kynnast ólíkum leiðum sem allar eru viðurkenndar og þekktar aðferðir til þess að sefa taugakerfið, róa hugann og losa streitu og spennu úr líkamanum, minnka verki og auka jafnvægi.
Hver tími býður upp á nýja reynslu, upplifun og tækifæri til að auka vellíðan.
Námskeiðið er hannað fyrir þá sem vilja hlúa að sjálfum sér og styrkja.
Þessir tímar henta einnig þeim sem vilja kynnast og læra leiðir sem draga úr
kvíða, streitu, depurð, losa spennu í líkamanum, efla einbeitingu og svefngæði.
Íris Eiríks eigandi Yogahússins.
Sunna Miriam Yin jóga kennari og Wim Hof öndunarþjálfi.
Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.
Aðrir viðburðir
7 nóv
Yin jóga og jóga nidra – opnir morguntímar
Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
7 nóv
Sjálfsstyrkingarnámskeið fyrir 13-17 ára unglingsstelpur
Farið yfir þroskaferli og skynfæri líkamans, hlutverk skynjunar, skynúrvinnslu og áhrif á líðan, heilsu og færni við iðju. Sjálfsmyndin verður…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 nóv
Yin jóga og jóga nidra – opnir morguntímar
Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 nóv
Mjúkt jóga flæði og slökun
Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
11 nóv
Yin jóga og jóga nidra
Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Kennari Helga Óskarsdóttir Kundalini, jóga nidra…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
12 nóv
Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
12 nóv
Jóga Nidra
Djúp hvíld og innri ró á annadamast tíma ársins. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
12 nóv
Vellíðan og heilsa
Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt, verki og stoðkerfisvanda. Fræðsla, kennsla og ráðgjöf tengt…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
12 nóv
Mjúkt jóga flæði og slökun
Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()