Yin jóga og jóga nidra – opnir morguntímar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla

Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga nidra sem nærir bæði líkama og huga.

Kennari Iris Eiríksdóttir jóga og hugleiðslukennari.

Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.

Aðrir viðburðir

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Djúp hvíld og innri ró á annadamast tíma ársins. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun…

Skoða nánar

Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Ítarlegt fæðingarfræðsla með ljósmóður sem vinnur við fæðingar. Allir fá veglegan glaðning með sér heim. Nánari upplýsingar hér.

Skoða nánar

Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…

Skoða nánar