Yin jóga og jóga nidra – opnir morguntímar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla

Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga nidra sem nærir bæði líkama og huga.

Kennari Iris Eiríksdóttir jóga og hugleiðslukennari.

Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.

Aðrir viðburðir

Meðan á námskeiðinu stendur hafa iðkendur aðgang að upptökum á Yoga Nidra hugleiðslum sem hægt er að nýta heimavið á…

Skoða nánar

Farið yfir þroskaferli og skynfæri líkamans, hlutverk skynjunar, skynúrvinnslu og áhrif á líðan, heilsu og færni við iðju. Sjálfsmyndin verður…

Skoða nánar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Kennari Helga Óskarsdóttir Kundalini, jóga nidra…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði er þér boðið að stíga inn í öruggt rými þar sem þú færð að kynnast ólíkum leiðum…

Skoða nánar

Djúp hvíld og innri ró á annadamast tíma ársins. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun…

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt, verki og stoðkerfisvanda. Fræðsla, kennsla og ráðgjöf tengt…

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…

Skoða nánar