Námskeið fyrir konur með ADHD hefur göngu sína 3. október. ADHD á kvennamáli er samvinnuverkefni Sigrúnar Jónsdóttur og Kristbjargar Konu sem báðar eru ADHD markþjálfarar og eru báðar greindar með ADHD.

Á námskeiðinu leggjum við grunn að bættu sjálfstrausti og jákvæðri sjálfsmynd með aðferðum ADHD markþjálfunar.

Tilgangur námskeiðisins er að konur eigi farsælla líf bæði í starfi og leik. Við skoðum leiðir sem styrkja konur í allri yfirsýn, framkvæmd og leiðum til að takast á við vinnumarkaðinn og velja sér starf þar sem eiginleikar þeirra geti notið sín. Námskeiðið hefur nýst þeim sem starfa með mannauð og ungmenni sem eru með ADHD.

Við ræðum starfsemi ADHD heilans.  Hvernig hann hefur áhrif á getu þína, ákvarðanir og gjörðir og kennum þér einfaldar leiðir til að yfirstíga hindranir og auka sjálfsþekkingu.  Við hægjum á, hlúum að og spornum gegn neikvæðum áhrifum álags, streitu og svefnerfiðleika með leiðum sem reynast hjálplegar til að róa taugakerfið m.a með Yoga Nidra.

Sjá nánar.