Hatha jóga kröftugir jógatímar

Æfingarnar fela í sér blöndu af styrk, teygjum og jafnvægisstöðum ásamt slökun.

Hentar byrjendum sem lengra komnum þar sem iðkendur fá val á útfærslu í flestum stöðum.

Kennari Eggert Tómasson

Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.

Aðrir viðburðir

Viltu fá tækifæri til að upplifa ólíkar leiðir sem eiga það allar sameiginlegt að vera upplifun og dekra við kerfið…

Skoða nánar

Veldu þér hlutverk sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna þína! Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Í Yin joga er farið rólega…

Skoða nánar

Kundalini jóga er öflug og nærandi æfingakerfi sem sameinar hreyfingu, öndun, hugleiðslu og slökun. Markmið tímanna er að auka meðvitund,…

Skoða nánar

Veldu þér hlutverk sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna þína! Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og…

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Skráning og nánari upplýsingar

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði fyrir öll. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma sem henta flestum. Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur…

Skoða nánar

Viltu fá tækifæri til að upplifa ólíkar leiðir sem eiga það allar sameiginlegt að vera upplifun og dekra við kerfið…

Skoða nánar