Konur á rófinu, stað og fjarnámskeið
Sjálfsstyrkingarnámskeið ætlað konum (hún, kvár/hán með leg, transkonur á kvenhormónum) sem eru á einhverfurófi eða með grun um að vera…
Ljósa er ljósmæðrarekin eining innan St. Jó. Þar býðst foreldrum margskonar þjónusta, eins og sónarskoðanir, viðtöl, fræðsla, nálastungur og bumbuhittingar svo eitthvað sé nefnt
Aðrir viðburðir
18 sep
ADHD á kvennamáli Fjarnámskeið
Á námskeiðinu leggjum við grunn að bættu sjálfstrausti og jákvæðri sjálfsmynd með aðferðum ADHD markþjálfunar. Við ræðum starfsemi ADHD heilans.…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
18 sep
Mömmujóga
Mömmujóga – tengslamyndandi námskeið! Í mömmujóga er aðaláherslan á að koma móðurinni í gott líkamlegt og andlegt form með æfingum og…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
18 sep
Jógaflæði og slökun
Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur fyrir alla vöðvahópa og slökun. Sigrún Steingrímsdóttir jógakennari leiðir tímana. Skráning og upplýsingar [email protected]…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
19 sep
Yoga Nidra
Yoga Nidra er forn hugleiðsluaðferð sem nýtur vaxandi vinsælda í hinum vestræna heimi. Nidra þýðir svefn og er leiðsögn inn…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
23 sep
Jógaflæði og slökun
Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur fyrir alla vöðvahópa og slökun. Sigrún Steingrímsdóttir jógakennari leiðir tímana. Skráning og upplýsingar [email protected]…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
23 sep
Jóga Nidra slökun
Að leggjast á dýnuna í öruggu rými, gefa eftir og sleppa tökum og leyfa Írisi að leiða þig inn á…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
24 sep
Bandvefslosun teygjur og slökun
Um er að ræða rólega tíma þar sem markmið hvers tíma er að auka hreyfifærni, liðleika, minnka vöðvaspennu, draga úr…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
24 sep
Yin jóga og jóga nidra
Í Yin joga er farið rólega inn í stöðu sem er ávallt gerð liggjandi eða sitjandi og getur því hentað…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
25 sep
Jógaflæði og slökun
Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur fyrir alla vöðvahópa og slökun. Sigrún Steingrímsdóttir jógakennari leiðir tímana. Skráning og upplýsingar [email protected]…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()