Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
Móðurafl sinnir markþjálfun í fæðingarferlinu öllu sem og fæðingarþjálfun.
Markþjálfun í fæðingarferli snýr að því að veita einstaklingsmiðaðan stuðning og efla færni og vellíðan viðkomandi fyrir, í og eftir fæðingu.
Markþjálfun eftir fæðingu er ætlað að hjálpa viðkomandi að finna styrk sinn og þjálfa upp leiðir til að bæta líðan. Með markþjálfun og stuðningi eftir fæðingu metum við einnig hvort þörf er á frekari aðstoð.
Fæðingarþjálfunin er andleg, líkamleg og hugræn og eykur líkurnar á góðri fæðingarútkomu og betri líðan eftir fæðingu.
Dagný Erla Vilbergsdóttir, fæðingarmarkþjálfi og eigandi Móðurafls tekur vel á móti þér í aðstöðu sinni á 2. hæð.
Aðrir viðburðir
9 feb
Teygjur og slökun morguntímar
Hér sameinum við einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga nidra sem nærir bæði líkama og…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 feb
Rólegt jóga flæði og slökun
Mjúkt jógaflæði fyrir öll. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma sem henta flestum. Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 feb
The Child Attachment and Play Assessment (CAPA)
The Child Attachment and Play Assessment (CAPA) er matstæki fyrir s.s. félagsráðgjafa, sálfræðinga, kennara, þroskaþjálfa, iðjuþjálfa, geðlækna, hjúkrunarfræðinga og alla…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 feb
Líkaminn gleymir engu
Sorg býr ekki einungis í hjartanu og huganum hún lifir í líkamanum. Hún sest að í td öxlum, brjóstholi, maga,mjóbaki,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 feb
Yin jóga og jóga nidra
Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Í Yin joga er farið rólega…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 feb
The Child Attachment and Play Assessment (CAPA)
The Child Attachment and Play Assessment (CAPA) er matstæki fyrir s.s. félagsráðgjafa, sálfræðinga, kennara, þroskaþjálfa, iðjuþjálfa, geðlækna, hjúkrunarfræðinga og alla…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
11 feb
The Child Attachment and Play Assessment (CAPA)
The Child Attachment and Play Assessment (CAPA) er matstæki fyrir s.s. félagsráðgjafa, sálfræðinga, kennara, þroskaþjálfa, iðjuþjálfa, geðlækna, hjúkrunarfræðinga og alla…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
11 feb
Kundalini jóga
Kundalini jóga er öflug og nærandi æfingakerfi sem sameinar hreyfingu, öndun, hugleiðslu og slökun. Markmið tímanna er að auka meðvitund,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
11 feb
Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()