Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
Móðurafl sinnir markþjálfun í fæðingarferlinu öllu sem og fæðingarþjálfun.
Markþjálfun í fæðingarferli snýr að því að veita einstaklingsmiðaðan stuðning og efla færni og vellíðan viðkomandi fyrir, í og eftir fæðingu.
Markþjálfun eftir fæðingu er ætlað að hjálpa viðkomandi að finna styrk sinn og þjálfa upp leiðir til að bæta líðan. Með markþjálfun og stuðningi eftir fæðingu metum við einnig hvort þörf er á frekari aðstoð.
Fæðingarþjálfunin er andleg, líkamleg og hugræn og eykur líkurnar á góðri fæðingarútkomu og betri líðan eftir fæðingu.
Dagný Erla Vilbergsdóttir, fæðingarmarkþjálfi og eigandi Móðurafls tekur vel á móti þér í aðstöðu sinni á 2. hæð.
Aðrir viðburðir
8 des
Yin jóga og jóga nidra – opnir morguntímar
Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
8 des
Hlutverkastjórnun – English course
Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
8 des
Jóga Nidra
Djúp hvíld og innri ró á annadamast tíma ársins. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 des
Vaknaðu – nærðu þig
Á þessu námskeiði er þér boðið að stíga inn í öruggt rými þar sem þú færð að kynnast ólíkum leiðum…
-
![Tímasetning]()
9 des
Yin jóga og jóga nidra
Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Kennari Helga Óskarsdóttir Kundalini, jóga nidra…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 des
Jóga Nidra
Djúp hvíld og innri ró á annadamast tíma ársins. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 des
Hatha jóga kröftugir jógatímar
Æfingarnar fela í sér blöndu af styrk, teygjum og jafnvægisstöðum ásamt slökun. Hentar byrjendum sem lengra komnum þar sem iðkendur…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 des
Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 des
Hlutverkastjórnun og jafnvægi í daglegri iðju
Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()