Meðgöngujóga fyrir þig og barnið þitt
Í tímunum gerum við nærandi æfingar fyrir líkama og huga, lærum öndunaræfingar fyrir fæðinguna og ráð til að takast á…
Automatic translation by Google Translate. We cannot guarantee that it is accurate.
Heimastyrkur og Míró sameina krafta sína á námskeiðinu.
Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og kærleika í eigin garð, trú á eigin getu og veittur stuðningur við að móta næstu skref í vegferð lífsins. Markmið þátttöku er að efla sjálfsmynd, skilning á eigin líðan og efla getu til að takast á við ólíkar aðstæður í samskiptum, félagsþátttöku og náms- eða atvinnuþátttöku.
Námskeið ætlað einstaklingum 16 ára og eldri sem eru með greiningu eða hafa grun um að vera á einhverfurófinu og búa að krefjandi reynslu af vinnumarkaði / námi, félagsþátttöku og samskiptum.
Í tímunum gerum við nærandi æfingar fyrir líkama og huga, lærum öndunaræfingar fyrir fæðinguna og ráð til að takast á…
Að leggjast á dýnuna í öruggu rými, gefa eftir og sleppa tökum og leyfa Írisi að leiða þig inn á…
Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur fyrir alla vöðvahópa og slökun. Sigrún Steingrímsdóttir jógakennari leiðir tímana. Skráning og upplýsingar [email protected]…
Í Yin joga er farið rólega inn í stöðu sem er ávallt gerð liggjandi eða sitjandi og getur því hentað…
Um er að ræða rólega tíma þar sem markmið hvers tíma er að auka hreyfifærni, liðleika, minnka vöðvaspennu, draga úr…
Í tímunum gerum við nærandi æfingar fyrir líkama og huga, lærum öndunaræfingar fyrir fæðinguna og ráð til að takast á…
Mömmujóga – tengslamyndandi námskeið! Í mömmujóga er aðaláherslan á að koma móðurinni í gott líkamlegt og andlegt form með æfingum og…
Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur fyrir alla vöðvahópa og slökun. Sigrún Steingrímsdóttir jógakennari leiðir tímana. Skráning og upplýsingar [email protected]…
Sjálfsstyrkingarnámskeið ætlað konum (hún, kvár/hán með leg, transkonur á kvenhormónum) sem eru á einhverfurófi eða með grun um að vera…
Yoga Nidra er forn hugleiðsluaðferð sem nýtur vaxandi vinsælda í hinum vestræna heimi. Nidra þýðir svefn og er leiðsögn inn…