Yin jóga og Jóga nidra – Bandvefslosun og djúp hvíld
Í þessum tímum blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra, Losum bandvefinn og liðkum helstu vöðvahópa…
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró
Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem leiðir þig inn í ástand milli vöku og svefns. Í þessu ástandi fær líkaminn tækifæri til að hvílast og endurnærast á djúpstæðan máta, á meðan hugurinn róast og meðvitundin skerpist og líkaminn hvílist.
Kennari Iris Eiríks
Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.
Aðrir viðburðir
6 maí
Vellíðan og heilsa
Gigt, verkir, stoðkerfisvandi eða orkuleysi Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt, verki og stoðkerfisvanda.…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
7 maí
Námskeið fyrir fagfólk sem starfar með börnum
Námskeiðið er sniðið að þörfum einstaklinga sem koma að starfi með börnum s.s. innan leikskóla, skóla, frístunda, íþróttafélaga, félagasamtaka, kirkjunnar,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
8 maí
Námskeið fyrir fagfólk sem starfar með börnum
Námskeiðið er sniðið að þörfum einstaklinga sem koma að starfi með börnum s.s. innan leikskóla, skóla, frístunda, íþróttafélaga, félagasamtaka, kirkjunnar,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
11 maí
Konur á rófinu
Sjálfsstyrkingarnámskeið ætlað konum og kynsegin einstaklingum sem eru á einhverfurófi eða með grun um að vera á rófinu. Skráning og…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
12 maí
Yin jóga og Jóga nidra – Bandvefslosun og djúp hvíld
Í þessum tímum blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra, Losum bandvefinn og liðkum helstu vöðvahópa…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
13 maí
Vellíðan og heilsa
Gigt, verkir, stoðkerfisvandi eða orkuleysi Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt, verki og stoðkerfisvanda.…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
18 maí
Konur á rófinu
Sjálfsstyrkingarnámskeið ætlað konum og kynsegin einstaklingum sem eru á einhverfurófi eða með grun um að vera á rófinu. Skráning og…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()