Mjúkt jógaflæði og slökun

Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur fyrir alla vöðvahópa og slökun.

Aðrir viðburðir

Veldu þér hlutverk sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna þína! Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og…

Viltu fá tækifæri til að upplifa ólíkar leiðir sem eiga það allar sameiginlegt að vera upplifun og dekra við kerfið…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Í Yin joga er farið rólega…

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar

Skráning og nánari upplýsingar

Skoða nánar

Kundalini jóga er öflug og nærandi æfingakerfi sem sameinar hreyfingu, öndun, hugleiðslu og slökun. Markmið tímanna er að auka meðvitund,…

Skoða nánar

Veldu þér hlutverk sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna þína! Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og…

Skoða nánar

Hér sameinum við einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga nidra sem nærir bæði líkama og…

Skoða nánar

Skráning og nánari upplýsingar

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar