Bumbuhittingur hjá Ljósu
Hittingur fyrir nóv/des bumbur í kósý salnum okkar ljósmæður á staðnum. Létt fræðsla og spjall. Veitingar á staðnum, frábær félagsskapur…
Lagt er áherslu á mjúkar teygjur sérstaklega fyrir háls, herðar og hrygg. Hver tími er uppbyggður þannig að hann hefst á öndunaræfingum, síðan mjúkar teygjur og svo endað á góðri slökun.
Nánari upplýsingar eru hér.
Aðrir viðburðir
2 okt
Mjúkt jógaflæði og slökun hjá Yogahúsinu
Lagt er áherslu á mjúkar teygjur sérstaklega fyrir háls, herðar og hrygg. Hver tími er uppbyggður þannig að hann hefst…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
2 okt
Tengslanámskeið fyrir ummönnunaraðila og börn 0-6 mánaða
Aukum gæði tengsla, frumtengsl fylgja börnum frá vöggu til grafar John Bowlby lýsti tengslum sem tilfinningalegum böndum sem hefðu áhrif…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
2 okt
Tengslanámskeið fyrir ummönnunaraðila og börn 6-12 mánaða
Aukum gæði tengsla, frumtengsl fylgja börnum frá vöggu til grafar John Bowlby lýsti tengslum sem tilfinningalegum böndum sem hefðu áhrif…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
2 - 25 okt
Jóga nidra og samkennd í eigin garð hjá Yogahúsinu
Öndun – slökun – hugleiðsla. Jóga nidra og samkennd í eigin gerð er virk leið til að róa taugakerfið og…
-
![Staðsetning]()
3 okt
ADHD á kvennamáli – Leiðarvísir að einfaldara lífi
Námskeið fyrir konur með ADHD hefur göngu sína 3. október. ADHD á kvennamáli er samvinnuverkefni Sigrúnar Jónsdóttur og Kristbjargar Konu…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
3 okt
Meðgöngujóga
Yogahúsið býður uppá rólega og nærandi meðgögnu og mömmujóga. Stundarskrá og skráning hér.
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
4 okt
Mjúkt jógaflæði og slökun hjá Yogahúsinu
Lagt er áherslu á mjúkar teygjur sérstaklega fyrir háls, herðar og hrygg. Hver tími er uppbyggður þannig að hann hefst…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
4 okt
Yin jóga og bandvefslosun hjá Yogahúsinu
Yin jóga og bandvefslosun er aðferð til að teygja, liðka og losa um bandvefinn sem getur gefið rými til betri…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
5 okt
Yoga Nidra Djúpslökun og tónheilun
Yoga Nidra er leidd djúpslökun. Rannsóknir sýna að 45 mínútur í Yoga Nidra jafngildir 4 klst. í svefn. Rannsóknir bæði…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()