Kundalini jóga
Kundalini jóga er öflug og nærandi æfingakerfi sem sameinar hreyfingu, öndun, hugleiðslu og slökun. Markmið tímanna er að auka meðvitund,…
Farið yfir þroskaferli og skynfæri líkamans, hlutverk skynjunar, skynúrvinnslu og áhrif á líðan, heilsu og færni við iðju. Sjálfsmyndin verður skoðuð út frá ólíkum sjónarhornum auk þess sem þátttakendum gefst tækifæri á að rýna í ólík áhugasvið, styrkleikana sína og hæfileika. Markmið námskeiðsins er að auka skilning á eigin líðan fyrir þau sem eru með greiningu eða grun um að vera á einhverfurófi. Þeim þörfum sem þau geta upplifað, hvað hefur neikvæð áhrif á líðan þeirra og ástæður þess, og hvernig þau geta með betur mætt sínum þörfum til að auka vellíðan og heilsu.
Skráning og nánari upplýsingar hér.
Aðrir viðburðir
4 mar
Hlutverkastjórnun
Veldu þér hlutverk sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna þína! Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
4 mar
Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
5 mar
Teygjur og slökun morguntímar
Hér sameinum við einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga nidra sem nærir bæði líkama og…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 mar
Jóga nidra slökun
Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró. Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 mar
Rólegt jóga flæði og slökun
Mjúkt jógaflæði fyrir öll. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma sem henta flestum. Hver tími inniheldur öndunaræfingar, mjúkar teygjur…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
10 mar
Vaknaðu – upplifun
Viltu fá tækifæri til að upplifa ólíkar leiðir sem eiga það allar sameiginlegt að vera upplifun og dekra við kerfið…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()