Vellíðan og heilsa
Gigt, verkir, stoðkerfisvandi, orkuleysi og síþreyta Ertu að kljást við gigt, verki, orkuleysi eða stoðkerfisvanda? Lærðu að stuðla að meiri…
Yin jóga og bandvefslosun er aðferð til að teygja, liðka og losa um bandvefinn sem getur gefið rými til betri liðan, aukinnar hreyfigetu og meiri liðleika.
Iðkun á yin yoga fer fram á rólegan máta þar sem unnið er við að fara í teygjur/stöðu og eins eru notaðir boltar og flr hjalpartól til að mýkja og losa um bandvefinn. Stöðum er haldið allt frá 3 til 5 mínútur. Eða að mörkum hvers og eins.
Aðrir viðburðir
30 okt
Unglingsstelpur á rófinu, stað- og fjarnámskeið
Einhverfar stelpur – sjálfsstyrkingarnámskeið fyrir 13-17 ára stelpur á einhverfurófinu eða með grun um að vera á einhverfurófi. Markmið námskeiðsins…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
30 okt
ADHD á kvennamáli Staðarnámskeið
ADHD á kvennamáli er samvinnuverkefni Sigrúnar Jónsdóttur og Kristbjargar Konu sem báðar eru ADHD markþjálfarar og eru báðar greindar með…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
30 okt
Yin jóga og slökun Kvöld tímar
Þetta eru rólegir nærandi tímar. Við mætumst í kyrrð og Sunna leiðir þig inn í stöðurnar þar sem þú mætir…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
4 nóv
Konur á rófinu, stað og fjarnámskeið
Sjálfsstyrkingarnámskeið ætlað konum (hún, kvár/hán með leg, transkonur á kvenhormónum) sem eru á einhverfurófi eða með grun um að vera…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
4 nóv
Vöxtur og vegferð – My Growth Path
Heimastyrkur og Míró sameina krafta sína á námskeiðinu. Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
4 nóv
Jóga Nidra slökun
Að leggjast á dýnuna í öruggu rými, gefa eftir og sleppa tökum og leyfa Írisi að leiða þig inn á…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
6 nóv
Vellíðan og heilsa
Gigt, verkir, stoðkerfisvandi, orkuleysi og síþreyta Ertu að kljást við gigt, verki, orkuleysi eða stoðkerfisvanda? Lærðu að stuðla að meiri…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
6 nóv
Unglingsstelpur á rófinu, stað- og fjarnámskeið
Einhverfar stelpur – sjálfsstyrkingarnámskeið fyrir 13-17 ára stelpur á einhverfurófinu eða með grun um að vera á einhverfurófi. Markmið námskeiðsins…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
6 nóv
ADHD á kvennamáli Staðarnámskeið
ADHD á kvennamáli er samvinnuverkefni Sigrúnar Jónsdóttur og Kristbjargar Konu sem báðar eru ADHD markþjálfarar og eru báðar greindar með…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()