Yoga Nidra djúpslökun

Það er mikilvægt að ná hvíld og ró í amstri dagsins og þegar við upplifum sorg fylgir henni gjarnan mikið álag og streita.

Skráning og nánari upplýsingar hér.

Aðrir viðburðir

Meðan á námskeiðinu stendur hafa iðkendur aðgang að upptökum á Yoga Nidra hugleiðslum sem hægt er að nýta heimavið á…

Skoða nánar

Farið yfir þroskaferli og skynfæri líkamans, hlutverk skynjunar, skynúrvinnslu og áhrif á líðan, heilsu og færni við iðju. Sjálfsmyndin verður…

Skoða nánar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…

Skoða nánar

Mildi og Mýkt – Jóga fyrir alla Við sameinum einfaldar teygjur, mjúkar hreyfingar og endum tímann á djúpslökun eða jóga…

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði er þér boðið að stíga inn í öruggt rými þar sem þú færð að kynnast ólíkum leiðum…

Skoða nánar

Á þessu námskeiði blöndum við saman þessum áhrifaríku leiðum yin jóga og jóga nidra. Kennari Helga Óskarsdóttir Kundalini, jóga nidra…

Skoða nánar

Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem vilja leggja inn á sig á sínum forsendum. Mildi og mýkt er einkenni þessa tíma…

Skoða nánar

Æfingarnar fela í sér blöndu af styrk, teygjum og jafnvægisstöðum ásamt slökun. Hentar byrjendum sem lengra komnum þar sem iðkendur…

Skoða nánar

Jóga Nidra – djúp hvíld og innri ró Jóga Nidra, sem oft er nefnt jógískur svefn, er leidd djúpslökun sem…

Skoða nánar