Yoga Nidra í febrúar og mars
Nánari upplýsingar má finna hér.
Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum til að ná betri tökum á eigin líðan, heilsu og orkustjórnun gegnum ólík hlutverk með því að setja sér mörk við iðju.
Nánari upplýsingar og skráning hér.
Aðrir viðburðir
13 mar
Jóga nidra og mjúkar teygjur
Á þessu 8 skipta jóga nidra námskeiði gefst þér tækifæri á hvílast og eflast með slökun og öndun. Jóga nidra…
-
-
17 mar
Vöxtur og vegferð – My Growth Path
Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…
-
-
18 mar
ADHD á kvennamáli mars 2025
Á námskeiðinu leggjum við grunn að bættu sjálfstrausti og jákvæðri sjálfsmynd með aðferðum ADHD markþjálfunar. Við ræðum starfsemi ADHD heilans.…
-
-
19 mar
Vellíðan og heilsa
Er gigt, verkir eða orkuleysi að hrjá þig? Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt,…
-
-
19 mar
Konur á rófinu
Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…
-
-
19 mar
Fæðingarfræðsla
Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.
-
-
20 mar
Jóga nidra og mjúkar teygjur
Á þessu 8 skipta jóga nidra námskeiði gefst þér tækifæri á hvílast og eflast með slökun og öndun. Jóga nidra…
-
-
20 mar
Erindi fyrir þau sem hafa nýlega misst ástvin
Sorgarmiðstöð býður upp á lokað erindi einu sinni í mánuði fyrir þau sem hafa misst ástvin. Syrgjendum stendur til boða…
-
-
20 mar
Yoga Nidra djúpslökun
Það er mikilvægt að ná hvíld og ró í amstri dagsins og þegar við upplifum sorg fylgir henni gjarnan mikið…
-
-