Jóga nidra og mjúkar teygjur
Á þessu 8 skipta jóga nidra námskeiði gefst þér tækifæri á hvílast og eflast með slökun og öndun. Jóga nidra…
Aukin lífsgæði þín stund til sjálfsræktar og vellíðunar er námskeið hannað fyrir öll sem vilja næra sig og hlúa að sjálfum sér.
Kennarar Iris Eiríksdóttir og Jónína Snorradóttir.
Aðrir viðburðir
13 mar
Yoga Nidra í febrúar og mars
Nánari upplýsingar má finna hér.
-
-
17 mar
Vöxtur og vegferð – My Growth Path
Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…
-
-
18 mar
ADHD á kvennamáli mars 2025
Á námskeiðinu leggjum við grunn að bættu sjálfstrausti og jákvæðri sjálfsmynd með aðferðum ADHD markþjálfunar. Við ræðum starfsemi ADHD heilans.…
-
-
19 mar
Vellíðan og heilsa
Er gigt, verkir eða orkuleysi að hrjá þig? Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt,…
-
-
19 mar
Konur á rófinu
Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…
-
-
19 mar
Fæðingarfræðsla
Skráning og nánari upplýsingar má finna hér.
-
-
20 mar
Jóga nidra og mjúkar teygjur
Á þessu 8 skipta jóga nidra námskeiði gefst þér tækifæri á hvílast og eflast með slökun og öndun. Jóga nidra…
-
-
20 mar
Erindi fyrir þau sem hafa nýlega misst ástvin
Sorgarmiðstöð býður upp á lokað erindi einu sinni í mánuði fyrir þau sem hafa misst ástvin. Syrgjendum stendur til boða…
-
-
20 mar
Yoga Nidra djúpslökun
Það er mikilvægt að ná hvíld og ró í amstri dagsins og þegar við upplifum sorg fylgir henni gjarnan mikið…
-
-