Vöxtur og vegferð – My Growth Path
Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…
Automatic translation by Google Translate. We cannot guarantee that it is accurate.
Jóga nidra er leidd hugleiðsla sem leiðir þig niður í djúpt slökunar ástand sem samkvæmt jóga fræðunum jafnast á við nokkura klukkutíma svefn. Jóga nidra er einföld en afar áhrifarík leið til að öðlast innri ró og losa um spennu og eða streitu sem situr í líkamanum. Þessi aðferð reynis vel sem ráð við kvíða og streitu, svefn og eirðarleysi. Eins er þetta þekkt leið til að styrkja tauga og ónæmiskefi líkamans.
Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…
Kennari Íris Eiríksdóttir Skáning á [email protected]
Kennari Sigrún Steingrímsdóttir Skáning á [email protected]
Það er erfið lífsreynsla að missa ástvin. Þegar ástvinur deyr í kjölfar veikinda er ýmislegt í undanfaranum sem getur haft áhrif…
Kennari Helga Óskarsdóttir Skáning á [email protected]
Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…
Kennari Íris Eiríksdóttir Skáning á [email protected]
Kennari Sigrún Steingrímsdóttir Skáning á [email protected]
Á þessu 8 skipta jóga nidra námskeiði gefst þér tækifæri á hvílast og eflast með slökun og öndun. Jóga nidra…