Automatic translation by Google Translate. We cannot guarantee that it is accurate.

Lagt er  áherslu á mjúkar teygjur sérstaklega fyrir háls, herðar og hrygg. Hver tími er uppbyggður þannig að hann hefst á öndunaræfingum, síðan mjúkar teygjur og svo endað á góðri slökun.

Nánari upplýsingar eru hér.