Yoga Nidra í febrúar og mars
Nánari upplýsingar má finna hér.
Yin jóga og bandvefslosun er aðferð til að teygja, liðka og losa um bandvefinn sem getur gefið rými til betri liðan, aukinnar hreyfigetu og meiri liðleika.
Iðkun á yin yoga fer fram á rólegan máta þar sem unnið er við að fara í teygjur/stöðu og eins eru notaðir boltar og flr hjalpartól til að mýkja og losa um bandvefinn. Stöðum er haldið allt frá 3 til 5 mínútur. Eða að mörkum hvers og eins.
Aðrir viðburðir
27 mar
Námskeið fyrir fagfólk sem starfar með börnum
Námskeiðið er sniðið að þörfum einstaklinga sem koma að starfi með börnum s.s. innan leikskóla, skóla, frístunda, íþróttafélaga, félagasamtaka, kirkjunnar,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
28 mar
Námskeið fyrir fagfólk sem starfar með börnum
Námskeiðið er sniðið að þörfum einstaklinga sem koma að starfi með börnum s.s. innan leikskóla, skóla, frístunda, íþróttafélaga, félagasamtaka, kirkjunnar,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
1 apr
ADHD á kvennamáli mars 2025
Á námskeiðinu leggjum við grunn að bættu sjálfstrausti og jákvæðri sjálfsmynd með aðferðum ADHD markþjálfunar. Við ræðum starfsemi ADHD heilans.…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
2 apr
Vellíðan og heilsa
Er gigt, verkir eða orkuleysi að hrjá þig? Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
2 apr
Konur á rófinu
Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
7 apr
Námskeið fyrir starfsmenn barnaverndarnefnda
Námskeiðið er fyrir starfsmenn barnaverndarnefnda sem koma að könnunum, gerð meðferðaráætlana og vinnslu mála fyrir börn og fjölskyldur. Leiðbeinandi Ragnheiður…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
8 apr
Námskeið fyrir starfsmenn barnaverndarnefnda
Námskeiðið er fyrir starfsmenn barnaverndarnefnda sem koma að könnunum, gerð meðferðaráætlana og vinnslu mála fyrir börn og fjölskyldur. Leiðbeinandi Ragnheiður…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 apr
Konur á rófinu
Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()
9 apr
Vellíðan og heilsa
Er gigt, verkir eða orkuleysi að hrjá þig? Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt,…
-
![Tímasetning]()
-
![Staðsetning]()