Yin jóga og bandvefslosun

6. mars 2024
19:30 – 20:45
Suðurgata 41, Augað 4. hæð

Yin jóga og bandvefslosun er aðferð til að teygja, liðka og losa um bandvefinn sem getur gefið rými til betri liðan, aukinnar hreyfigetu og meiri liðleika.
Iðkun á yin yoga fer fram á rólegan máta þar sem unnið er við að fara í teygjur/stöðu og eins eru notaðir boltar og flr hjalpartól til að mýkja og losa um bandvefinn. Stöðum er haldið allt frá 3 til 5 mínútur. Eða að mörkum hvers og eins.

Sjá nánar.

Aðrir viðburðir

Vöxtur og vegferð – My Growth Path

Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og fjarnámskeið

Skoða nánar

Hlutverkastjórnun og jafnvægi í daglegri iðju

Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og tómstundum…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og á ZOOM

Skoða nánar

Vöxtur og vegferð – My Growth Path

Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og fjarnámskeið

Skoða nánar

Vöxtur og vegferð – My Growth Path

Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og fjarnámskeið

Skoða nánar

Fæðingarfræðsla

Skráning og nánari upplýsingar má finna hér

18:00 – 21:00
Lungað 2. hæð

Skoða nánar

Konur á rófinu

Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og á ZOOM

Skoða nánar

Konur á rófinu

Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og á ZOOM

Skoða nánar

Vöxtur og vegferð – My Growth Path

Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og fjarnámskeið

Skoða nánar

Konur á rófinu

Fræðslan sérsniðin að þörfum kvenna á rófinu eða með grun um að vera á rófinu ásamt verkefnavinnu. Tekið er sérstaklega…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og á ZOOM

Skoða nánar

Vöxtur og vegferð – My Growth Path

Tilgangur námskeiðsins er að skilja kjarna persónunnar, ólíka hegðun og tegund af samskiptum. Áhersla er lögð á mikilvægi samkenndar og…

13:00 – 15:00
Lungað 2. hæð og fjarnámskeið

Skoða nánar